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【綠蘇花蛤】---夏日裏的那一口清涼滋味

美食達人@詩心
【綠蘇花蛤】---夏日裏的那一口清涼滋味封面圖

菜式簡介
  綠蘇,
  是一種帶有藥用價值的植物,具有特異的清香,
  可以解表散寒、行氣和胃。
  還可以用于風寒感冒、咳嗽嘔吐等。
  我時常用它來做菜,
  可以燒魚、勺茄子·····,
  今天做的是綠蘇花蛤,
  很清涼、很美味。
  在爆炒花蛤的時候,速度要快,千萬不要把花蛤炒老了,這樣會嚴重影響口感。
  如果是在宴客的時候,還建議最好是先焯一下水,以免那個滿口泥沙的萬一出現在餐桌上,
  在焯水的時候,水開以後再下去,而且哪個先開哪個先夾起來,不要久煮。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
花蛤500克
綠蘇適量
生姜少許
蒜瓣少許
輔助料
1/2茶勺
料酒1/2湯勺
少許

【綠蘇花蛤】---夏日裏的那一口清涼滋味的做法步驟

  • 第一步:准備好花蛤,清洗幹淨。
  • 第二步:准備好配料綠蘇、姜絲、蒜末。
  • 第三步:鍋中燒開適量水,下入花蛤。
  • 第四步:先開的先夾起來,最後幾乎開完的情況下即可關火,余溫可以讓最後少數繼續開口。(這樣做是爲了避免買到裝滿泥沙的花蛤杯端上餐桌)
  • 第五步:過種燒熱適量油,下入姜絲煸出香味。
  • 第六步:倒入花蛤,調入鹽和料酒翻炒均勻。
  • 第七步:下入切好的綠蘇。(也可以下一點點的紅椒添加色彩)
  • 第八步:翻炒均勻,出鍋前調入少許醋即可。
  • 相關食材:花蛤綠蘇
    養生食療:祛痰甲狀腺

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