木棉花山藥湯
菜式簡介
木棉花是廣州的市花。春天盛開的木棉花很漂亮,掉下來的木棉花拿去曬幹,用來煲湯,可以解毒清熱祛濕。
薏米被譽爲“世界禾本科植物之王”易消化吸收,還能降壓、利尿、解熱祛濕等。
春季南方的天氣很潮濕,還有“回潮”天,用木棉花、薏米、山藥、排骨做一道簡單的春季祛濕——木棉花山藥湯。
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬骨500克
- 山藥500克
- 薏米60克
- 木棉花10克
- 輔助料
- 鹽5克
- 料酒1ML
- 生姜10克
木棉花山藥湯的做法步驟
木棉花山藥湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·木棉花是自己曬的很幹淨、浸泡發軟;
2·山藥去皮切塊之後可以放入清水中,防止氧化變黃;
3·薏米要浸泡容易煮綿;
4·骨頭焯水時候放鹽、料酒可以去腥,煲出湯很清甜。
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