涼拌香椿豆
菜式簡介
香椿被稱爲“樹上蔬菜”,營養豐富,有較高的藥用價值。可抗衰老、補陽滋陰,健脾開胃、增加食欲。食用的要焯燙,去除有害的亞硝酸鹽。愛吃香椿的可以長時間儲存,辦法是焯燙一下,用鹽拌一下,分小袋冷凍室儲存,隨吃隨取。
香椿的吃法很多,每年最愛的就是香椿攤雞蛋,在北京還好幾塊錢一兩的時候,去房山看到那裏好便宜,10塊錢5捆,看著還不錯,趕緊多買了點回來換著樣吃。這個香椿和黃豆拌在一起是特別清爽的做法營養更豐富,很香、不油膩,香椿的味道夾著豆香,鹹鮮適口,帶點小微辣,非常適合做下酒小菜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黃豆兩小把
- 香椿125克
- 輔助料
- 紅辣椒一個
- 小蔥兩根
- 鹽適量
- 生抽2湯匙
- 米醋1湯匙
- 植物油適量
- 花椒8-9粒
涼拌香椿豆的做法步驟
涼拌香椿豆做法技巧/竅門/補充說明:
1 沒有小蔥的大蔥也可以
2 香椿別攥水太幹,口感會幹不好吃
3 喜歡辣味的辣椒可以再加一個,油溫澆到辣椒上,辣椒迅速變色爲最好,我的怕辣沒敢油溫太高
4 香椿禁忌:慢性疾病患者多食易誘發頑疾
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