嬰兒寶寶輔食之【鹌鹑蛋南瓜米糊】
菜式簡介
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分,營養豐富。
鹌鹑蛋的營養價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質。兩種食材搭配,很適合給寶寶做輔食哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜100克
- 鹌鹑蛋3個
- 輔助料
- 米粉6勺
嬰兒寶寶輔食之【鹌鹑蛋南瓜米糊】的做法步驟
答配菜譜:鹌鹑蛋與南瓜的做法
菜式簡介
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分,營養豐富。
鹌鹑蛋的營養價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質。兩種食材搭配,很適合給寶寶做輔食哦。