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剁椒金針魚卷

美食達人@籣草児
剁椒金針魚卷封面圖

菜式簡介
  金針菇,外形似金針,菌蓋小巧細膩,呈淡淡的黃色。它營養豐富,清香撲鼻。高鉀低鈉,高營養低熱量,是想減肥者和有高脂血症患者的理想食品······
   肉質肥嫩鮮美的草魚,與營養豐富的金針搭配,實爲美味。其營養就不必說了,最重要的是草魚可抗衰老、美容養顔哩。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
草魚肉1塊
金針菇70克
輔助料
剁椒3茶匙
生姜適量
調味料
半茶匙
澱粉1茶匙
香油適量

剁椒金針魚卷的做法步驟

  • 第一步:准備好食材。
  • 第二步:生姜洗淨、去皮、切細絲。
  • 第三步:金針菇切去根部,洗淨,瀝幹水分,備用。
  • 第四步:草魚肉片下魚肚大刺。
  • 第五步:橫向斜刀切成連體魚片(魚皮不切斷)。
  • 第六步:魚肚和切好的魚片用鹽、澱粉拌勻,腌製20分鍾。
  • 第七步:腌好的魚肚碼放在盤底。
  • 第八步:魚片放在魚肚上,每片緊挨著,卷適量金針菇,形成魚卷。
  • 第九步:全部卷好了金針菇的魚卷。
  • 第十步:魚卷上撒上姜絲。
  • 第十一步:均勻的淋上剁椒。
  • 第十二步:放入鍋中,隔水蒸20分鍾。
  • 第十三步:蒸好的魚卷淋上香油、生抽,即可。
  • 剁椒金針魚卷做法技巧/竅門/補充說明:

    1、剁椒很鹹,腌製魚片時加鹽要適量。

    2、金針菇要自然瀝幹水分,不然蒸的時候會有很多水。

    3、金針菇性偏涼,脾胃虛寒者不宜食用。

    4、金針菇不宜與牛奶、驢肉一同食用。

    相關食材:針魚剁椒

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