#ACA烘焙明星大賽#法式面包&隧道三明治
菜式簡介
法式硬面包低油低糖是比較健康的主食面包,用橄榄油代替黃油製作味道不會受到影響,而且還更健康。在烤好的面包裏加入新鮮果蔬做成的餡料,製做成三明治,因爲它的形狀長長的,像隧道一樣,所以叫它“隧道三明治”。
三明治的餡料可以千變萬化,葷的,素的,葷素搭配的,只要搭配合理,合胃口,就是非常快捷又美味健康的早餐,這款隧道三明治所選用的餡料是葷素搭配的,彩椒、火腿、面包瓤加上牛油果沙拉製作而成。牛油果有植物黃油的美名,用它自製的牛油果沙拉醬不僅低熱營養高,味道也是極好的。這款三明治口味清新,搭配自製的火龍果奶昔和富含維生素C的奇異果和橘子,如果作爲早餐食用,絕對能讓你一上午都能量滿滿,火龍果奶昔是由熱牛奶與火龍果攪打而成,根據口味加入適量糖會更好喝。
家庭版本的法式硬面包,製作簡單,技術含量不高,很適合新手操作,這種硬面包存放時間相對較長,很適合偷懶時多烤幾條,然後作爲早餐食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝烘焙
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 高筋粉200克
- 清水150克
- 糖10克
- 酵母3克
- 紅黃綠椒各適量
- 火腿適量
- 輔助料
- 低筋粉50克
- 鹽適量
- 橄榄油適量
- 牛油果1個
#ACA烘焙明星大賽#法式面包&隧道三明治的做法步驟
#ACA烘焙明星大賽#法式面包&隧道三明治做法技巧/竅門/補充說明:
1、法式硬面包是由高筋粉和低筋粉混合而成,在揉面階段只要揉至面團光滑,能拉出較薄的膜即可,無需揉至擴展階段。
2、牛油果肉長時間暴露在空氣中會氧化變黃,所以牛油果沙拉醬不要做的太多,做一次夠吃的量即可。
菜譜標簽:烘焙
相關食材:面包