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夜蘭花生魚湯

美食達人@杜杜最愛甜點
夜蘭花生魚湯封面圖

菜式簡介
  夜香花的功效
  本品味甘,性溫。清肝,明目,去翳,拔毒生肌,強筋壯骨、祛風除濕。
  中醫認爲,生魚性平微寒,味甘,具有養心補腎、養血補虛、益陰壯陽、補脾利水、益胃消腫、益精髓活脈絡等多種功效。此外,生魚還具有去瘀生新、生肌補血等醫療作用,一般人群均可食用,而病後康複者和體虛者更可常喝生魚湯來調養身體。
  性微寒的生魚與性溫的夜香花搭配,做成湯以後更容易吸收。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
夜蘭香四兩
生魚一條或兩條
輔助料
生姜一小塊
少許
米酒一小勺
花生油3勺

夜蘭花生魚湯的做法步驟

  • 第一步:將夜蘭花沖洗幹淨,泡一下水(防止裏面有蟲子),撈起備用。
  • 第二步:生魚洗淨,宰淨去鱗、內髒,放入煎片慢火煎至微黃時,加入少許料酒或者米酒。
  • 第三步:加入燒好的開水,煮沸,小火煮五分鍾。
  • 第四步:倒入洗幹淨的夜香花,大火燒開,並用筷子輕輕的攪拌一下,待花被煮熟變色,再煮兩分鍾,加鹽,起鍋。
  • 夜蘭花生魚湯做法技巧/竅門/補充說明:

    漂亮的夜香花吃起來微甜,鮮香的湯汁打開了味蕾,你也試一試吧!

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:蘭花花生

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