補血養顔最愛它【蜜棗】
菜式簡介
紅棗是補血養顔的佳品！可益氣健脾，促進氣血生化循環。紅棗還能抗腫瘤，抗氧化，保護肝髒，防止心腦血管供血不足等等！每日三顆棗，紅顔不顯老！經常吃紅棗能使人臉色紅潤，人顯得年輕。紅棗的外皮不易消化，因此紅棗最好煮熟了再吃，這樣可以使紅棗的補血及各種功效大大的提高！
把紅棗煮熟加蜂蜜製成【蜜棗】既好吃又容易消化！一次可以多做一些，放入冰箱保存。每天晚餐前吃上3-5顆蜜棗就能達到養顔補血和保健的作用！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 大紅棗500克
- 輔助料
- 蜂蜜100克
- 調味料
- 清水適量
補血養顔最愛它【蜜棗】的做法步驟
第一步：大紅棗清洗幹淨。
第二步：准備100克蜂蜜。
第三步：紅棗放入鍋中加入清水，剛好沒過紅棗即可。
第四步：大夥燒開後轉小火慢煮，等鍋中的水還剩下一點點的時候放入蜂蜜，端起鍋輕輕晃動，使蜂蜜均勻裹滿紅棗就好了不要翻動紅棗以免外皮弄破了。
