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廣東老火靓湯-竹笙粉葛海底椰湯

美食達人@隽膳湯品
廣東老火靓湯-竹笙粉葛海底椰湯封面圖

菜式簡介
  鍋裏翻滾著滋潤的湯水,空氣中彌漫著誘人的香味,簡單的食材經過一番處理,變成可口的菜肴,這是家的味道,湯中的海底椰,竹荪能滋陰、潤肺止咳、清熱利濕;葛根能清火,排毒;搭配健脾、除濕的薏米,芡實,淮山和豬骨同煲2小時,湯色清甜,不僅散熱消暑,養顔消脂,並有降血脂,降血糖,預防心腦血管疾病之功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
竹笙6克
海底椰20克
淮山30克
百合10克
粉葛20克
芡實25克
豬骨500克
輔助料
適量

廣東老火靓湯-竹笙粉葛海底椰湯的做法步驟

  • 第一步:湯料清洗:將湯料放入清水中浸泡15-20分鍾,然後濾水撈起待用;竹笙用溫水泡發60分鍾,洗淨去根部後切段待用
  • 第二步:將主料放入沸水中煮8-10分鍾,以出去血汙、異味,撈起待用
  • 第三步:將待用的湯料(竹笙除外)、主料放入湯煲,加入2升清水,用大火煮沸後,調至小火慢煲90-120分鍾;建議竹笙于熄火前30分鍾投放;請于熄火前5分鍾加入適量食鹽調味。
  • 第四步:香氣濃郁、鮮味可口的廣東老火靓湯-竹笙粉葛海底椰湯就煲好啦~
  • 廣東老火靓湯-竹笙粉葛海底椰湯做法技巧/竅門/補充說明:

    粉葛清甜,能清心除煩去骨火,廣東人喜歡用來煲湯,清潤調理腸胃, 用粉葛+豬骨煲湯 健脾養陰,生津止渴,清熱瀉火,是一道很清甜的湯水。
    除了放鹽調味,廣東湯基本上不放其他調料,要的就是原汁原味清淡,清甜的湯

    相關食材:海底椰竹笙

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