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美味烤鴨腿

美食達人@西馬栀子
美味烤鴨腿封面圖

菜式簡介
  鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。鴨肉中含有較爲豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心髒疾病患者有保護作用。適用于體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便幹燥和水腫的人,食之更佳。同時適宜營養不良,産後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用;對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
鴨腿2個
輔助料
適量
適量
八角2粒
花椒5粒
蚝油1大勺
老抽半勺
生抽半勺
4克
料酒1大勺
1大勺

美味烤鴨腿的做法步驟

  • 第一步:將鴨腿洗淨控幹水分,放入保鮮袋中。
  • 第二步:加入蔥姜 八角 花椒 蚝油 老抽 生抽 鹽 料酒 糖。
  • 第三步:系好袋口,揉搓均勻。放入冰箱冷藏4小時。
  • 第四步:拿出風幹鴨腿表面。
  • 第五步:風幹過程中不段把腌料汁刷在鴨腿上。
  • 第六步:入烤箱200度,15分鍾,在刷料汁轉160度 40分鍾。中途再刷腌料汁。
  • 美味烤鴨腿做法技巧/竅門/補充說明:

    烤好的鴨腿可切片直接食用,也可以按烤鴨的方法吃喲。。。

    相關食材:鴨腿

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