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香腸炒毛豆

美食達人@sourcehe
香腸炒毛豆封面圖

菜式簡介
  冬天變懶,不想動,連大腦也不想“動”只想冬眠,有沒有?毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,可以改善大腦的記憶力和智力。毛豆含豐富的食用纖維、易吸收的鐵和鉀,是兒童補鐵食物之一,毛豆還具有養顔潤膚。
  香腸是中國的傳統美食,冬天又是香腸季,改善“懶”,讓冬天“熱”起來——家常菜,香腸炒毛豆來陪伴。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
香腸150克
毛豆250克
輔助料
1ML
2克

香腸炒毛豆的做法步驟

  • 第一步:毛豆去殼取粒,洗淨,香腸洗淨切片;
  • 第二步:熱鍋,放一點點油放入香腸小火煎;
  • 第三步:香腸煎出油,加入毛豆粒;
  • 第四步:大火翻炒,能聽到毛豆粒裂開的巴拉巴拉聲;PS:豆粒裂開即熟
  • 第五步:放鹽炒均即可
  • 香腸炒毛豆做法技巧/竅門/補充說明:

    1·毛豆要挑選飽滿的;
    2·煎香腸要小火;
    3·炒毛豆要大火,且裂開即熟。

    相關食材:香腸毛豆

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