缤紛雞肉串
菜式簡介
雞肉營養豐富,味道鮮美。
每100克雞肉約含能能量837·4千焦,蛋白質20·5克,脂肪8·2克,碳水化合物1·9克,維生素A原41微克,維生素B10·04毫克,維生素B20·11毫克,維生素E0·38毫克,尼可酸5·25毫克,鉀210毫克,磷170毫克,鈉54毫克,鈣41·5毫克,鐵1·75毫克,硒10·15—108·29微克。
雞肉富含蛋白質,比牛肉多,比豬肉、羊肉更多。
雞肉所含的脂肪比豬、牛、羊肉要少,且多爲不飽和脂肪酸,是我們生活中的理想食品 。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雞脯肉200克
- 輔助料
- 青椒丁少許
- 紅椒丁少許
- 菠蘿丁少許
- 調味料
- 腌肉粉10克
- 鹽小半勺
- 生抽半勺
- 料酒半勺
缤紛雞肉串的做法步驟
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