【夏日小涼菜】韓式辣鱿魚
菜式簡介
營養分析
1、鱿魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
2、鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能;
3、鱿魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鱿魚頭三個
- 洋蔥適量
- 輔助料
- 香菜適量
- 紅椒適量
- 韓國辣椒醬適量
【夏日小涼菜】韓式辣鱿魚的做法步驟
相關食材:鱿魚
菜式簡介
營養分析
1、鱿魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
2、鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑製血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能;
3、鱿魚所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。