糖醋紅薯
菜式簡介
拔絲紅薯深受大家的喜歡,我也不例外,從小就非常喜歡吃。但是因爲油炸,又多糖,節後想減肥的只能望而卻步。糖醋紅薯基于拔絲紅薯的基礎上減少糖,增加醋,更健康,也不缺乏甜美,外脆裏嫩,酸酸甜甜。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炸
- 耗時十分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 紅薯500克
- 輔助料
- 花生油50ML
- 白砂糖150克
- 白醋5ML
糖醋紅薯的做法步驟
第一步:准備好新鮮的紅薯,白砂糖、白醋、油等;
第二步:紅薯去皮,滾刀切塊,用冷水浸泡3分鍾,撈出瀝幹水;PS:冷水浸泡去澱粉碎,炸的是不粘。
第三步:熱鍋,倒油,油溫160度左右,放入紅薯塊炸至微黃撈出;
第四步:鍋中留少許油,放入 白砂糖,小火炒至糖融化;PS:火一定要小火,不能焦 。
第五步:加入白醋,燒開;
第六步:放入炸好的紅薯塊,迅速煸炒均勻,即可。
糖醋紅薯做法技巧/竅門/補充說明:
1·紅薯切好之後冷水浸泡可以去黏;
2·紅薯炸至微黃即可;
3·炒糖色的時候,要小火,否則容易煮焦。