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茄汁排骨龍眼肉

美食達人@開心果子365
茄汁排骨龍眼肉封面圖

菜式簡介
  這道菜純屬我個人飲食喜好整出來的菜,口味鹹味適中,還帶著番茄和龍眼肉的酸酸甜甜的味道,絕對是愛吃酸甜食的人一道佳肴。龍眼即桂圓新鮮可以食用時候的肉,其含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,尤其是糖分的含量很高,並有可以被人體直接吸收的萄萄糖以,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼很有補益;婦女産後,同時龍眼也是重要的調補食品。不過,要減肥的和血糖血脂高的人群可以忽略。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
排骨500克
番茄150克
輔助料
澱粉適量
6克
適量
龍眼肉60克
生抽一勺
老抽2克
植物油適量
檸檬汁幾滴

茄汁排骨龍眼肉的做法步驟

  • 第一步:排骨提前煮好備用
  • 第二步:龍眼去殼取肉,西紅柿或小番茄洗幹淨
  • 第三步:在每個小番茄頭部劃十字,放進開水鍋煮燙至皮皺起來撈出
  • 第四步:小番茄去皮
  • 第五步:熱鍋溫油,倒入瀝幹水分的排骨翻炒
  • 第六步:加入少許料酒、生抽、鹽、雞精調味,再加入老抽翻炒上色均勻
  • 第七步:加入澱粉水勾芡裹勻即可出鍋裝盤
  • 第八步:另起鍋,熱鍋熱油放入小番茄,用鍋鏟壓扁
  • 第九步:加入少許糖用鍋鏟不斷地翻炒,熬成濃稠的番茄醬汁再加入幾滴檸檬汁繼續熬一分鍾,味道會更棒
  • 第十步:盤內龍眼肉和排骨先碼好,倒入熬好的番茄醬,撒少許白芝麻和蔥花裝飾
  • 第十一步:酸酸甜甜喜愛吃酸甜味道的同學可不要錯過哦
  • 茄汁排骨龍眼肉做法技巧/竅門/補充說明:

    家裏有番茄醬的可以不用熬番茄醬,喜歡酸味的,熬番茄醬可以不加糖

    相關食材:排骨龍眼

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