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特級初榨橄榄油煎蛋

美食達人@enjoi澳享
特級初榨橄榄油煎蛋封面圖

菜式簡介
  炒蛋雞是一道中式家常菜肴,每個家庭都會經常吃。雖然是一道簡單的菜,但相信很多人並不太確定用橄榄油去料理,會是什麼樣的口感。
  橄榄油作爲一種營養價值比較高的食用油,對于中式廚房來說,很多人都還停留在拌沙拉、做西餐調味的簡單加工上,因爲會覺得橄榄油的味道可能會影響菜本身的調味。但其實,比較好品質的橄榄油,做菜時根本不會有什麼竄味,幾乎是沒有任何味道的。所以像一些我們常做的家常菜,完全可以用橄榄油來做,更健康。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雞蛋3-5個
輔助料
食鹽半匙
橄榄油適量
切片吐司1片

特級初榨橄榄油煎蛋的做法步驟

  • 第一步:准備3-5個生雞蛋
  • 第二步:將雞蛋打勻成蛋液,放入矢量的精鹽,也可根據自己的喜好,加入香蔥、香菜等
  • 第三步:在煎鍋/平底鍋內倒入適量的橄榄油,中火加熱至輕煙冒起;將蛋液慢慢倒入鍋內,攪勻讓其得到充分接觸
  • 第四步:待蛋液金黃起邊時,將火調小,並用筷子或鏟子慢慢將其打散,防止煎炒過度生焦
  • 第五步:將炒蛋盛起裝盤
  • 第六步:將炒蛋放于吐司面包切片之上,可以一起食用,更有一番風味
  • 特級初榨橄榄油煎蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    高溫煎炒,需要用高品質的橄榄油,否則煙點會低,不但容易嗆煙有雜味,而且溫度偏低不利用于蛋液成形。所以推薦特級初榨等級的橄榄油

    菜譜標簽:熱菜家常菜早餐
    相關食材:橄榄油

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