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海馬花膠炖烏雞

美食達人@氷橸辶伈
海馬花膠炖烏雞封面圖

菜式簡介
  此湯補腎壯陽,活血化瘀,消腫。花膠含有豐富的蛋白質、膠質等,有滋陰、固腎的功效,可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢複也有幫助
  烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效花體虛血虧的人更適合吃烏雞。
  石斛可明目生津開胃,産後坐月有特殊療效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
海馬2對
烏雞半只
花膠2只
瘦肉100克
輔助料
黨參2支
石斛5克
桂圓肉12克
紅棗6-8個
杞子10克
數片

海馬花膠炖烏雞的做法步驟

  • 第一步:准備所有材料,洗幹淨備用。
  • 第二步:花膠提前泡發好,切塊備用。
  • 第三步:雞腳,烏雞切塊洗淨飛水備用。
  • 第四步:瘦肉洗淨飛水切片備用。
  • 第五步:海馬洗幹淨備用
  • 第六步:將所有藥料和食材放入炖盅,大火炖1小時,文火炖2小時。
  • 第七步:炖3小時後加小許食鹽調味,即可食用。
  • 海馬花膠炖烏雞做法技巧/竅門/補充說明:

    以上材料2-3人份量。
    花膠補品適合早上或者晚上吃有更效果,建議早上空腹吃。
    海馬一對爲一公一母,最好是放烤箱裏烤5分鍾左右或鍋裏煎一下,再放下去炖比較好。
    花膠發好之後用姜水煮一下是爲了去腥味,當然,有蔥也可以放進去做成姜蔥水,去腥效果更好。
    花膠也分公母,公的花膠煮湯不會沾鍋,煮後爽口彈牙;母的花膠煮的時候會粘鍋,質量不如公花膠好。

    相關食材:烏雞花膠

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