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花旗參烏雞湯

美食達人@魚尾巴
花旗參烏雞湯封面圖

菜式簡介
  花旗參又叫西洋參、洋參、美國人參等。原産地在美國和加拿大,是爲五加科植物西洋參參的根。具有滋陰補氣、甯神益智、清熱生津和降火消暑的雙重功效。用于氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽幹等作用。
  花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。
  烏雞有10種氨基酸,是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
烏雞1000克
瘦肉100克
花旗參15克
輔助料
紅棗30克
調味料
適量

花旗參烏雞湯的做法步驟

第一步:把所有材料准備好。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(一)

第二步:紅棗洗幹淨,去核。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(二)

第三步:花旗參泡一下後切成片(花旗參片可省略此步驟)。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(三)

第四步:瘦肉洗幹淨,切成小塊。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(四)

第五步:烏雞洗幹淨,切成大塊。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(五)

第六步:放進煮開水的鍋,大火煮一下,逼出汙血。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(六)

第七步:取出,用清水沖洗幹淨浮沫,並瀝幹水分備用。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(七)

第八步:湯鍋中注入適量清水,加入所有材料,插上電源,高火煮開後轉中低火煮1·5小時。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(八)

第九步:喝的時候,按個人口味調入適量鹽。

花旗參烏雞湯的做法步驟圖(九)
花旗參烏雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

1、烏雞需要焯水後再煮。
2、煲湯的水要一次性加足,千萬不要中途加水。

相關食材:烏雞

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