炝拌金針菇
菜式簡介
金針菇具有較高的藥用食療作用,氨基酸含量豐富,高于一般的菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高。金針菇可抑製血脂升高,抵抗疲勞,防治肝髒及胃腸道疾病。適合高血壓、肥胖者和中老年人食用。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 金針菇100克
- 黃瓜1根
- 輔助料
- 小米辣4個
- 蒜適量
- 精鹽適量
- 米醋適量
- 香油適量
炝拌金針菇的做法步驟
炝拌金針菇做法技巧/竅門/補充說明:
1、金針菇焯燙的時間不必過長,時間越長越咬不動
2、小米辣的辣味很足 ,按自己的苦味適量添加,不能吃辣的也可以不放
相關食材:金針菇