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糖醋雞胸肉

美食達人@營養師的菜譜
糖醋雞胸肉封面圖

菜式簡介
  酸甜可口的汁水可以消除夏天的疲勞!用鹽和丘比色拉醬調味的雞胸肉非常柔軟酥松,日式汁水清淡爽口,是適合夏天的高蛋白低熱量的一品料理。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
雞胸肉600克
料理酒15ML
5ML
2克
丘比蛋黃醬15ML
澱粉100ML
食用油適量
輔助料
淡口醬油20ML
面汁45ML(3倍濃縮)
65ML
45ML
洋蔥50克
胡蘿蔔30克
青椒2個

糖醋雞胸肉的做法步驟

  • 第一步:洋蔥,胡蘿蔔,青椒,切1-2mm的細絲
  • 第二步:用所有輔料調成汁水
  • 第三步:雞胸肉切1cm厚一口大小
  • 第四步:雞胸肉內加入料理酒,糖,鹽,丘比蛋黃醬,揉捏
  • 第五步:最後倒入澱粉,略攪拌,放置1分鍾
  • 第六步:熱油炸熟雞胸肉
  • 第七步:2的汁水內把炸好的雞胸肉一片一片放入,浸透即可
  • 糖醋雞胸肉做法技巧/竅門/補充說明:

    炸好的雞胸肉在汁水裏浸泡5~10分鍾後食用,會更入味哦。

    相關食材:雞胸肉

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