西蘭花炒蝦仁

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西蘭花炒蝦仁封面圖

菜式簡介
　　西蘭花炒蝦仁美味營養，顔色又好看的一道菜，看著就有食欲，我家寶貝超級愛吃

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花一顆; 蝦半盤

輔助料: 蔥適量; 鹽適量; 黃色彩椒適量; 紅色彩椒適量

西蘭花炒蝦仁的做法步驟

第一步：蝦去頭去殼除黑線，焯一下水

第二步：西蘭花已經切塊，焯一下水

第三步：彩椒切丁裝盤備用

第四步：炒鍋燒熱放油，把蔥爆香，蝦仁、西藍花放進去，放鹽翻炒

第五步：翻炒一分鍾左右，把彩椒放進去

第六步：翻炒一分鍾左右，乘出裝盤

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜夏季食譜晚餐學生

相關食材：蝦蝦仁西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與蝦仁的做法蝦仁與蘭花的做法西蘭花與蝦的做法

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