排骨薏仁冬瓜湯
菜式簡介
火爐的重慶,雖已進入盛夏模式,但是悶熱難擋,動不動就變成一個汗人。火爐名不虛傳,酷暑的天氣像一口大鍋籠罩在城市上空,讓人喘不過氣來。【歡迎交流美食請搜索微信公衆號:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
除了火爐之稱,還有霧都之名。山城的天氣讓大家對辣椒和花椒情有獨鍾。一方水土總是養一方人,辣椒和花椒就是山城人民抵禦濕氣最好的食材。
當然除了一日三餐和辣椒、花椒相伴之外。總還有其他消暑祛濕的法子。今天菜菜屋推薦的這款排骨冬瓜薏仁湯就是消暑祛濕的好辦法。冬瓜利水消腫,清熱解毒,特別適合減肥一族;薏仁健脾祛濕,美容養顔。而排骨則可以提升整體口感。
悶熱的夏天來一碗,最適合長期呆在空調房裏的人們,趁著熱氣,把全身的濕氣帶出體外,讓全身的毛孔經過汗液來個深呼吸。
不僅是一碗鮮美味湯,更是一碗夏日養生湯。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 冬瓜半個
- 排骨200克
- 薏仁80克
- 輔助料
- 蔥適量
- 老姜適量
- 鹽適量
- 料酒適量
排骨薏仁冬瓜湯的做法步驟
排骨薏仁冬瓜湯做法技巧/竅門/補充說明:
1·排骨、薏仁比較經煮,所以煲湯的時候時間長一點,冬瓜最後才放,這樣就能保持冬瓜的形狀(按照食物煮熟時間先後放食材)
2·煲好湯,一定是一次性加足水,切忌中間過程再加水哦
3·煲湯的時候爲了讓排骨的味道充分釋放出來,不放鹽,最後出鍋的時候才放鹽哦
答配菜譜:排骨與冬瓜的做法