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香煎珍馐黑椒苦瓜

美食達人@情一諾
香煎珍馐黑椒苦瓜封面圖

菜式簡介
  苦瓜,以苦味得名,又叫涼瓜,去火、明目、清心,具有良好的降血糖作用,苦瓜比較清淡,且不易入味,和珍馐鮮肉香腸一起煎至,香腸彌補了苦瓜的寡淡,苦瓜淡化了香腸的脂肪,口感真的不錯呢!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1根
珍妮珍馐黑椒香腸2根
輔助料
色拉油適量

香煎珍馐黑椒苦瓜的做法步驟

  • 第一步:准備所需食材
  • 第二步:苦瓜洗淨切去兩端
  • 第三步:用筷子戳去苦瓜瓤
  • 第四步:把珍妮珍馐黑椒腸放入苦瓜內
  • 第五步:切片
  • 第六步:煎鍋中放入適量的色拉油
  • 第七步:把苦瓜腸放入
  • 第八步:煎至兩面金黃,香腸成熟即可
  • 香煎珍馐黑椒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    1、黑椒香腸味道足,所以無需另外撒調料
    2、挑選苦瓜時,要選口徑略粗一些的

    相關食材:苦瓜

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