西葫蘆蒸肉寶寶輔食，補鈣增強免疫力

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西葫蘆蒸肉寶寶輔食，補鈣增強免疫力封面圖

菜式簡介
　　今天來個很簡單，很經典的蔬菜和肉的結合，將肉直接塞在蔬菜裏，上鍋蒸熟，蔬菜裏混合著肉餡，肉裏又多了絲蔬菜的清香，很是滋味！
　　西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。
　　參考月齡：12M+

耗時/難易度: 口味其他; 工藝蒸; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 西葫蘆1根; 豬肉50克

輔助料: 水20毫升

西葫蘆蒸肉寶寶輔食，補鈣增強免疫力的做法步驟

第一步：食材：西葫蘆 1根，豬肉 50克，水20毫升

第二步：豬肉切丁，加水一起打成水嫩的肉泥。加幾點檸檬汁腌製一下去去腥味。

第三步：西葫蘆去皮切3段，用筷子將中間籽戳掉。

第四步：肉塞進西葫蘆裏。

第五步：切成一片一片，裏面有的縫隙沒塞到肉的地方，再填補一下。

第六步：全部好了。

第七步：冷水上鍋蒸10分鍾。

第八步：完成。

菜譜標簽：熱菜老人午餐家常菜夏季食譜晚餐學生

相關食材：西葫蘆葫蘆

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