香菇炒油麥菜

美食達人@花魚兒

香菇炒油麥菜封面圖

菜式簡介
　　油麥菜形似莴筍，但營養價值與功效卻高于之。它色澤嫩綠，口感鮮脆清香，含有豐富的維生素及鈣、鐵、蛋白質、胡蘿蔔素等，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之美稱~它可降低膽固醇、緩解神經衰弱、清燥潤肺，所含莴苣素有鎮痛催眠之效，膳食纖維及維可消脂…對女性來說，油麥菜更是瘦身安眠的佳品。。。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 香菇60克; 油麥菜220克

輔助料: 鹽適量

香菇炒油麥菜的做法步驟

第一步：食材：新鮮香菇（已清洗）、油麥菜（已清洗折段）

第二步：將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切成片。

第三步：燒鍋倒油燒熱，下入切好的新鮮香菇翻炒翻炒。

第四步：接著，合入折段的油麥菜翻炒翻炒。

第五步：然後，加適量的鹽。

第六步：調味炒勻即成。

菜譜標簽：熱菜秋季食譜午餐家常菜晚餐

相關食材：油麥菜香菇

答配菜譜：油麥菜與香菇的做法

相關菜譜：: 香菇油麥菜的做法; 香菇碎油麥菜的做法; 香菇炒油麥菜的做法; 香菇炖小雞的做法[圖解]; 香菇臘腸焖飯的做法[圖解]; 醬香菇豆幹的做法[圖解]; 香菇燒鮑魚的做法[圖解]; 簡單烤箱菜——香菇蒜茸烤茄子的做法[圖解]; 香菇瘦肉餃子的做法; 香菇釀肉的做法[圖解]; 香菇炒肉的做法[圖解]; 自製香菇肉丸的做法[圖解]; 香菇鮑魚胡蘿蔔粥的做法[圖解]; 自製火腿香菇辣醬的做法[圖解]; 香菇西蘭花的做法[圖解]; 【東北】涼拌油麥菜的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM