藜麥沙拉——自由搭配款

美食達人@我是一只幸福豬

藜麥沙拉——自由搭配款封面圖

菜式簡介
　　根據家裏現有的食材，隨意搭配，自己喜歡就好。剛烤好的吐司松松脆脆的，趁熱吃口感最佳。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 藜麥1勺; 鮮蝦若幹只; 吐司1篇; 牛油果半個; 小青菜適量; 石榴適量

輔助料: 白葡萄酒醋少許; 牛油果油少許; 黑胡椒鹽少許

藜麥沙拉——自由搭配款的做法步驟

第一步：1勺藜麥（吃飯的餐勺），不用浸泡，淘洗後直接煮，大約10分鍾左右，藜麥的小白邊煮出來了就可以了，過涼瀝幹備用。

第二步：鮮蝦洗淨，入鍋加清水，調入少許鹽，開火，水開後再煮3分鍾，（量少用時短）。常溫後去頭去皮。

第三步：小青菜摘洗幹淨，撈出瀝水備用。

第四步：牛油果半個，切成小塊。

第五步：石榴剝出籽粒。

第六步：面包片用多士爐烤成金黃色，再切成小塊。

第七步：准備調味料。

第八步：碼放好所有食材，根據個人口味調入油，鹽，醋。

藜麥沙拉——自由搭配款做法技巧/竅門/補充說明：

這種代替正餐的沙拉組合爲：主食+肉類+蔬菜+堅果+調味品

菜譜標簽：秋季食譜午餐夏季食譜小菜晚餐學生

相關食材：藜麥

相關菜譜：: 藜麥牛油果沙拉的做法; 藜麥飯的做法; 蝦仁滑蛋藜麥飯的做法; 三色藜麥生蚝炒飯的做法[圖解]; 菠蘿藜麥炒飯的做法; 茼蒿雞肉藜麥飯的做法; 黃瓜牛肉炒藜麥飯的做法; 三色藜麥飯堡的做法[圖解]; 藜麥四喜丸子的做法; 寶寶輔食—雜蔬蒸藜麥的做法; 藜麥紫薯山藥粥的做法; 三色藜麥飯的做法; 韭菜香幹炒藜麥飯的做法; 藜麥金槍魚飯團的做法; 西洋海筍藜麥的做法; 水果椰奶藜麥的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM