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魔芋炒粉

美食達人@舞之靈
魔芋炒粉封面圖

菜式簡介
  魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力,所含的優良膳食纖維能刺激機體産生一種殺滅癌細胞的物質,能夠防治癌瘤。纖維素能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利于腸道病症的治療。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
細米粉100克
輔助料
魔芋適量
胡蘿蔔適量
白菜適量
香菇適量

魔芋炒粉的做法步驟

  • 第一步:成品圖
  • 第二步:材料:細米粉 輔料:魔芋 胡蘿蔔 白菜 香菇 調料:鹽 雞精 生抽 糖少許
  • 第三步:做法:燒開水將細米粉放入燙下即可撈起
  • 第四步:將青菜、胡蘿蔔和魔芋都切細條
  • 第五步:熱鍋冷油爆香蔥白
  • 第六步:然後將處理好的食材放入翻炒
  • 第七步:翻炒至熟爲止,然後加入調料
  • 第八步:接著將細粉絲放入,用筷子和鏟子幫忙快速翻炒均勻即可出鍋
  • 魔芋炒粉做法技巧/竅門/補充說明:

    小叮咛 細米粉所以稍微燙下就要撈起 蔬菜之類要事先炒熟後放入粉類

    相關食材:魔芋

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