返回

淮杞蜜棗瘦肉湯

美食達人@緣豆兒
淮杞蜜棗瘦肉湯封面圖

菜式簡介
  山藥是幹燥的氣候下,爲身體補充津液的絕佳食材,滋陰潤肺,緩解咳嗽。
  淮山入湯,自身的粘液會被湯水吸收,經過長時間煲炖,淮山變得酥軟,入口即化。趁熱喝一碗下去,健脾補虛,養心潤燥。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
鮮淮山250克
枸杞10克
蜜棗2個
瘦肉200克
輔助料
生姜2片
適量

淮杞蜜棗瘦肉湯的做法步驟

  • 第一步:准備好材料
  • 第二步:瘦肉切小塊
  • 第三步:把瘦肉焯水後撈出
  • 第四步:枸杞、蜜棗、姜片洗淨
  • 第五步:淮山去皮切小塊,如果不馬上用可以泡水裏以免氧化變黑
  • 第六步:鍋中加水,放入瘦肉、枸杞、蜜棗和姜片燒開再倒入淮山,轉小火煲一個小時
  • 第七步:喝的時候再加鹽調味
  • 相關食材:瘦肉蜜棗

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM