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粉葛眉豆骨頭湯【清熱去濕】

美食達人@天涯豆豆
粉葛眉豆骨頭湯【清熱去濕】封面圖

菜式簡介
  【百度】粉葛是豆科,葛屬植物葛的變種甘葛藤(拉丁學名:Pueraria thomsonii Benth)的幹燥根,中藥名。解肌退熱,生津止渴,透疹,升陽止瀉,通經活絡,解酒毒。
  粉葛常用于外感發熱頭疼,項背強痛,口渴,消渴,麻疹不透,熱痢,泄瀉,眩暈頭疼,中風偏癱,胸痹心痛,酒毒傷中。
  眉豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族維生素含量特別豐富。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
粉葛600克
豬骨頭500克
眉豆100克
輔助料
30克
少許

粉葛眉豆骨頭湯【清熱去濕】的做法步驟

  • 第一步:眉豆提前1小時浸泡。
  • 第二步:豬骨頭提前浸泡1小時,泡出血水,姜片備用。
  • 第三步:粉葛2個。
  • 第四步:粉葛削去皮,切塊備用。
  • 第五步:開小火加入姜片跟骨頭一起煮,水沸後關火,然後用清水洗幾次,將血沫清洗幹淨,這樣煮出來的湯清澈見底。
  • 第六步:泡好的眉豆。
  • 第七步:將三種食材都放進高壓鍋中。
  • 第八步:這時候加入1000ml的清水,蓋過食材表面多一些。蓋好高壓鍋蓋子,大火煮到上汽後再繼續煮5分鍾,然後轉爲小火煮40分鍾。關火後,等高壓鍋的汽都散了,加入少許的鹽調味即可。
  • 第九步:粉葛眉豆骨頭湯很清甜的。
  • 第十步:成品圖。
  • 粉葛眉豆骨頭湯【清熱去濕】做法技巧/竅門/補充說明:

    骨頭提前浸泡,然後再焯水。眉豆也要提前浸泡。

    相關食材:眉豆

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