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豬肝豆腐餅

美食達人@糖媽_0IPu
豬肝豆腐餅封面圖

菜式簡介
  豬肝富含維生素A和鐵等營養元素,不僅是大家所數值的補血佳品,還有利于寶寶的智力發育和身體發育哦!豆腐跟豬肝配合起來,不僅營養加倍,最重要的是讓輔食變得“有滋有味”,寶寶更愛吃哦!

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豬肝100克
豆腐70克
輔助料
玉米澱粉5克

豬肝豆腐餅的做法步驟

  • 第一步:將豬肝切塊,在流水下沖洗掉血水(或者浸泡15-30分鍾,期間勤換水);然後焯熟。豆腐放在研磨碗,研碎!
  • 第二步:將豬肝切碎、剁成泥。(細膩程度視寶寶的咀嚼能力而定!)將豆腐與豬肝混合均勻,加入玉米澱粉拌勻!揉成球狀!
  • 第三步:鍋開小火,刷少于油,可以提前壓成餅再放入平底鍋中煎,也可以舀一勺放進平底鍋後再用勺壓平。直至兩面金黃。
  • 第四步:擠上番茄醬,涼涼即可食用!
  • 豬肝豆腐餅做法技巧/竅門/補充說明:

    豆腐富含植物蛋白和人體所需的幾乎全部氨基酸,此外,還含有鈣、鐵、鎂等多種微量元素,具有強健骨骼、增進食欲、補鐵等功效。豆腐跟豬肝配在一起,還能促進骨骼和牙齒的發育哦!
    這道豬肝豆腐餅,可以讓寶寶直接拿起來吃,也可以切成條或塊讓寶寶自己抓著吃。不僅香甜美味,還能鍛煉寶寶的手腦配合能力哦!
    很多寶寶接受不了豬肝的味道,所以我放了適量的番茄醬,寶寶更容易接受!

    菜譜標簽:午餐主食晚餐
    相關食材:豬肝豆腐

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