藜麥雞肉蒸
菜式簡介
百變粗糧,super藜麥。
藜麥被稱爲丟失的遠古“營養黃金”,是唯一一種可以提供人體基本營養需求的單一植物,口感溫和,簡單易煮。
用雞胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麥飯,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鮮美。
而且藜麥的表面是有皂角苷的,所以害蟲不吃, 就不用擔心我們都很介意又沒有辦法解決的農藥殘留,天然的讓我們超級放心。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雞胸1塊
- 三色藜麥50克
- 輔助料
- 蔥適量
- 枸杞適量
- 生抽7ML
- 料酒5ML
- 糖3克
- 鹽5克
- 姜適量
- 蒜適量
藜麥雞肉蒸的做法步驟
答配菜譜:藜麥與雞肉的做法