花式精致簡餐：涼薯片蒸雞肉+藜麥飯

美食達人@花式精致簡餐

花式精致簡餐：涼薯片蒸雞肉+藜麥飯封面圖

菜式簡介
　　涼薯，是地瓜的一種，清脆微甜，不管生吃，還是炒菜都爽口，用來蒸雞，剛好解油膩。花式精致簡餐，用電飯煲就能整出美味！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝蒸; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 雞肉300克

輔助料: 涼薯半個

花式精致簡餐：涼薯片蒸雞肉+藜麥飯的做法步驟

第一步：附上照片，這個是蔬菜，也能當水果，因爲不喜歡吃甜，這個我最喜歡吃的水果

第二步：鮮菇放最下面，上面放涼薯，將腌製好的肌肉鋪在上面

第三步：切好姜片，蒜末

第四步：生抽，蚝油，胡椒粉調勻，淋在上面

第五步：下面蒸米飯，上面蒸菜

第六步：預約四小時

第七步：出鍋即可開吃，很香，一點不油膩

第八步：成品圖

第九步：涼薯片吸入了雞肉的香味，特別好吃

第十步：營養豐富的午餐就好啦！

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：雞肉藜麥

答配菜譜：藜麥與雞肉的做法

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