豬肉芹菜葉餃子
菜式簡介
芹菜營養十分豐富,含有等多種營養物質。其中,蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右。芹菜還具有健胃清腸、潤肺止咳、降低血壓等作用。我們平時吃芹菜常常會把葉子扔掉,卻不知它有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍。芹菜葉還有很好的興奮作用。哈,細想一下,我這歲數還“上躥下跳”的,恐怕是和經常吃芹菜葉有關吧!
芹菜葉本身具有一種特殊的香葉, 所以調餡中不用太多的調料,以免將芹菜葉的清香掩蓋住。放點鹽、生抽或者蚝油就可以了。餡清新不黑不紅,吃起來卻非常鮮美,愛吃餡兒的你,不妨一試,餃子、包子、餡餅,真是棒極了!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 面團1塊
- 豬肉400克
- 芹菜葉1盆
- 輔助料
- 大蔥1棵
- 鹽適量
- 蚝油50克
- 涼水適量
豬肉芹菜葉餃子的做法步驟
豬肉芹菜葉餃子做法技巧/竅門/補充說明:
1·芹菜葉中水份少,所以肉餡中可以多打些水,成糊糊狀,這樣芹菜碎末加入後,才不至于太幹;芹菜葉不焯水、不用鹽殺水,直接混進肉餡中,很清新鮮美;
2·餃子皮的面團要稍微軟一些,太硬捏起來費勁,太軟餃子沒形還容易被撐破。更多美食可關注我的公衆號:Meggy的美食廚房。
答配菜譜:豬肉與芹菜的做法