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豬肉芹菜葉餃子

美食達人@Meggy跳舞的蘋果
豬肉芹菜葉餃子封面圖

菜式簡介
  芹菜營養十分豐富,含有等多種營養物質。其中,蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右。芹菜還具有健胃清腸、潤肺止咳、降低血壓等作用。我們平時吃芹菜常常會把葉子扔掉,卻不知它有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍。芹菜葉還有很好的興奮作用。哈,細想一下,我這歲數還“上躥下跳”的,恐怕是和經常吃芹菜葉有關吧!
  芹菜葉本身具有一種特殊的香葉, 所以調餡中不用太多的調料,以免將芹菜葉的清香掩蓋住。放點鹽、生抽或者蚝油就可以了。餡清新不黑不紅,吃起來卻非常鮮美,愛吃餡兒的你,不妨一試,餃子、包子、餡餅,真是棒極了!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
面團1塊
豬肉400克
芹菜葉1盆
輔助料
大蔥1棵
適量
蚝油50克
涼水適量

豬肉芹菜葉餃子的做法步驟

  • 第一步:面粉加適量涼水揉成團,蒙保鮮膜饧30分鍾左右,再重新揉一遍,就很柔軟滋潤了;
  • 第二步:豬肉餡選三七肥瘦的,一棵大蔥切末,加適量鹽、蚝油、涼水,調成糊糊狀;
  • 第三步:芹菜葉洗淨甩掉葉間的水份,有些小嫩杆也是可以的,還能增加汁水和香氣;
  • 第四步:將芹菜葉和嫩杆切碎,直接放入肉餡中,混合均勻;
  • 第五步:饧好的面團放在案板上,再次揉光滑後搓成細長條,切成大小均勻的劑子,再擀成邊緣略薄、中間稍厚的圓皮;
  • 第六步:取適量餃子餡放在圓皮中間;
  • 第七步:按自己喜歡的手法或包或擠或捏成餃子,這是我今天新學的一種包法,但還是沒有學到家,哈哈~~
  • 第八步:全部的餃子都包好了,快包好時就開始煮水,包完了就正好能下鍋了,時間統籌安排好,一點不耽誤!吃時蘸著醋八醋、就著醋八蒜,真是太美味了!
  • 第九步:香啊
  • 第十步:就著臘八醋和蒜,獨具風味
  • 豬肉芹菜葉餃子做法技巧/竅門/補充說明:

    1·芹菜葉中水份少,所以肉餡中可以多打些水,成糊糊狀,這樣芹菜碎末加入後,才不至于太幹;芹菜葉不焯水、不用鹽殺水,直接混進肉餡中,很清新鮮美;
    2·餃子皮的面團要稍微軟一些,太硬捏起來費勁,太軟餃子沒形還容易被撐破。更多美食可關注我的公衆號:Meggy的美食廚房。

    相關食材:豬肉芹菜芹菜葉

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