涼拌香辣豬心豬舌
菜式簡介
豬心的營養十分豐富.它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用;心虛多汗、自汗、失眠多夢的人可經常食用。做成豬心湯或者清炖後切片蘸汁都是不錯的食用方法。
豬舌肉質堅實、無骨、無筋無膜,而且口感綿軟厚實,含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。
豬心和豬舌産量極低,一頭豬也不過就一份,所以這愈發顯得珍貴了。雖然其膽固醇含量較瘦肉多一些,但適量食用還是沒啥問題的。我喜歡清水放點簡單香料煮熟,涼後切片蘸蔥蒜醋辣汁,簡單又好吃。煮好的豬心豬舌在湯中浸泡幾個小時,吃的時候肉質不僅柔軟而且有彈性。
- 耗時/難易度
- 口味酸辣
- 工藝拌
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 豬心一顆
- 豬舌一條
- 輔助料
- 八角2顆
- 砂仁2顆
- 花椒1撮
- 大蔥半根
- 姜1塊
- 料酒少許
- 香蔥3棵
- 大蒜2瓣
- 小米辣3個
- 醋適量
- 生抽適量
- 辣椒油適量
涼拌香辣豬心豬舌的做法步驟
涼拌香辣豬心豬舌做法技巧/竅門/補充說明:
1·豬心豬舌反複清洗幹淨就可以炖啦;無需焯水,撇掉浮沫就成;炖的時候不用放鹽,蘸汁有鹹味;
2·也可以用這兩種材料切塊切條炖湯喝,食療效果和味道也很好。更多美食可關注我的公衆號:Meggy的美食廚房。