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松茸炒白菜片

美食達人@大海微瀾
松茸炒白菜片封面圖

菜式簡介
  在市場上偶然碰到松茸,比其它菌菇貴好多,毫不猶豫的買了一斤,這幾天家裏來人有點亂,拿回家幾經易手就無影無蹤了,兩天後被發現時亦是瓜熟蒂落,大部分被扔掉,剩余也就三分之一吧,焯水後炒白菜片,味道真是鮮美!除了味美,春季多吃菇類還能幫助抵抗疾病,尤其是松茸、猴頭菇、香菇、金針菇等,含有多種氨基酸和豐富的多糖體,適當食用對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、眩暈等病症有一定的幫助。老年人、體質虛弱的病人食用松茸、猴頭菇,還有滋補強身的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
松茸150克
白菜3片
輔助料
適量
適量
花椒粒適量
胡蘿蔔半個
青椒半個
適量
適量
味極鮮醬油適量

松茸炒白菜片的做法步驟

  • 第一步:松茸泡水摘洗幹淨。
  • 第二步:焯水後洗淨;白菜洗淨切片;青椒洗淨切塊,胡蘿蔔洗淨切片。
  • 第三步:炒鍋加入適量的油,爆香花椒粒(不喜歡花椒粒的爆香後取出扔掉)和蔥姜,加入胡蘿蔔煸炒。
  • 第四步:加入白菜片、青椒煸炒。
  • 第五步:加入松茸煸炒均勻。
  • 第六步:加入鹽、味極鮮醬油調味。
  • 第七步:出鍋裝盤。
  • 松茸炒白菜片做法技巧/竅門/補充說明:

    1、春天飲食,多吃時令蔬菜和菌菇類更有益于健康。菌菇種類繁多,很多人喜歡野生菌,如果不認識的千萬不要食用,避免中毒。
    2、菌菇類一定要炒熟炒透後再吃。

    相關食材:白菜松茸

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