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蚝油五彩雞丁

美食達人@情一諾
蚝油五彩雞丁封面圖

菜式簡介
  雞肉是很容易被人體吸收的肉類,肉質細嫩,營養豐富,身體虛弱的人很適合吃,通常也是減肥期間的首選肉類食材。整只雞一般都用來炖煮煲湯,也或者剁成塊炒了吃,但是收拾起來,內髒什麼的很麻煩,現在市場上有分割雞出售,比較適合像我這樣不敢剁小雞的人,每一個部位都分門別類,雞爪子、雞脖子、翅中、雞心、雞胗,吃哪買哪,回來洗洗就能做菜用,真的是很方便。在雞的身上,有兩大塊肉形狀如鬥笠,就是雞的胸部裏側的兩塊雞胸肉,這是我經常買的部位,一是無骨肉,無論切絲、切片、切塊、切丁都很隨意,而且雞胸肉也是雞身上最嫩的地方,滋味鮮美。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
雞胸肉200克
輔助料
青椒適量
紅彩椒適量
黃彩椒適量
胡蘿蔔適量
精鹽適量
生抽適量
蚝油適量
澱粉適量
食用油適量
醬油適量

蚝油五彩雞丁的做法步驟

  • 第一步:准備食材。
  • 第二步:把雞胸肉切丁。
  • 第三步:用生抽、澱粉把雞胸肉腌製一下底味。
  • 第四步:胡蘿蔔切丁,青紅彩椒切小塊備用。
  • 第五步:鍋內放油,先把彩椒丁放入翻炒斷生,然後盛出。
  • 第六步:留底油,把雞肉丁放入鍋中翻炒。
  • 第七步:雞丁變色後放入醬油、蚝油爆香,加少量的水,倒入胡蘿蔔丁。
  • 第八步:最後臨出鍋放入斷生的彩椒丁,翻炒均勻。
  • 第九步:好吃下飯的一道菜,非常簡單。
  • 蚝油五彩雞丁做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    1、雞胸肉要先腌製一下,炒出來的菜很好吃
    2、加少量的水也是炒菜不糊的妙招
    3、彩椒要先斷生,然後最後臨出鍋再放入就行,放早了口感和品相都不好

    相關食材:蚝油雞丁

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