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醬爆蛏子

美食達人@一溪月
醬爆蛏子封面圖

菜式簡介
  蛏子肉味甘、鹹、性寒,有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、清胃治痢、産後補虛等功效。《嘉祐本草》中記載,蛏子肉補虛,主冷痢,煮食之,主婦人産後虛損,胸中邪熱煩悶氣。《隨息居飲食譜》中記載,蛏子肉清胃、治痢、除煩,補産後虛損。《泉州本草》中記載,蛏子肉清熱解毒、利小便、消水腫,蛏子肉可治療産後虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、中暑泄痢、小便不利等症。蛏子富含碘和鋅,是孕婦老年人的良好保健食品。蛏子含有鋅和錳,常食蛏子有助于腦的營養補充,有健腦益智的作用。

耗時/難易度
口味中辣
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
蛏子適量
輔助料
青椒適量
小米椒適量
適量
麻椒適量
花生油適量
蚝油一勺
郫縣豆瓣醬一勺
生抽適量
白糖適量

醬爆蛏子的做法步驟

  • 第一步:蛏子放入盆裏,適量水,一點鹽,食用油泡六七個小時。讓其吐淨泥沙,(買時已吐過,仍不放心,又泡了六七小時。清洗幹淨)。
  • 第二步:青椒小米椒切斜絲,姜切片,蒜拍散,麻椒,幹紅椒2個。
  • 第三步:鍋中適量水燒開,蛏子綽至斷生開殼。
  • 第四步:鍋內適量油燒熱。
  • 第五步:姜蒜麻椒,幹紅椒放入炒香。
  • 第六步:一勺郫縣豆瓣醬。
  • 第七步:一勺蚝油。
  • 第八步:炒出紅油。
  • 第九步:蛏子放入。
  • 第十步:適量開水,青紅椒放入。
  • 第十一步:翻炒均勻關火出鍋。
  • 第十二步:成品。
  • 第十三步:成品。
  • 醬爆蛏子做法技巧/竅門/補充說明:

    我沒放鹽,口味重的酌量放些。

    相關食材:蛏子

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