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素炒紅薯葉

美食達人@土蘿兒
素炒紅薯葉封面圖

菜式簡介
  紅薯葉可以增強免疫,提高機體抗病能力,促進新陳代謝,還有緩解衰老降血糖、通便利尿、還有升高血小板、止血、預防動脈硬化、還有抗癌,催乳解毒,保護視力,預防夜盲的功能。
  紅薯葉或者地瓜葉,在香港乃至世界都被譽爲蔬菜的皇後以及長壽的蔬菜和抗癌的蔬菜,紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白,紅薯葉具有增強免疫功能,提高機體抗病能力,促進新陳代謝,還有緩解衰老降血糖、通便利尿、還有升高血小板、止血、預防動脈硬化、還有抗癌,催乳解毒,保護視力,預防夜盲的這麼多的一個保健的功能,我們說紅薯葉本身它口感就比較好,因而不論采用怎麼樣的做法,最後都能夠會得到一個就是鮮嫩爽滑的口感。

耗時/難易度
口味鹹香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
紅薯葉適量
輔助料
適量
適量
適量
雞精適量
花椒幾顆

素炒紅薯葉的做法步驟

  • 第一步:姜蒜切碎。
  • 第二步:紅薯葉在鹽水裏面最少泡十分鍾,再清洗幾次撈起來備用。
  • 第三步:熱鍋燒油,放入花椒,姜蒜爆香。
  • 第四步:放入紅薯葉翻炒。
  • 第五步:放入鹽,雞精調味即可出鍋。
  • 第六步:成品圖。
  • 相關食材:紅薯紅薯葉

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