茄汁鲈魚片
菜式簡介
鲈魚中富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素等,是滋補營養也不用擔心營養過剩,也易消化。一般鲈魚都會選擇清蒸,然後,加入番茄,味道酸甜可口,也是一道不一樣的水煮魚片,湯汁還可以直接喝,也可以泡飯,拌面,老少皆宜。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝燒
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鲈魚1條
- 番茄2個
- 輔助料
- 姜適量
- 蔥適量
- 番茄醬30克
- 黃酒10ML
- 胡椒粉少許
- 精鹽4克
- 食用油適量
茄汁鲈魚片的做法步驟
第一步:把魚平放,魚頭部位切一刀,菜刀在鲈魚背部沿魚脊,劃開,把魚肉與魚骨分開,另一面操作一樣。菜板底下墊上毛巾防滑。
第二步:也可以直接剁開魚頭,把刀平放切開。片下魚腩上的骨頭。另一半也是同樣方法。片之前可以在魚脊骨處劃一刀。
第三步:然後從魚尾片,刀斜40度片魚片。也可以切蝴蝶魚片,就是一刀不切斷,二刀切斷。翻開就是蝴蝶魚片,如圖。
第四步:鍋中入油,炒香姜蔥,加入魚骨,加少許黃酒翻炒至變色。
第五步:加入番茄炒勻,加入適量開水或骨湯,加入番茄醬大火煮開。加入鹽,胡椒粉調味。
第六步:煮開後轉中火煮約15分鍾,撈出魚骨,番茄。加入魚片滾熟。加入後數秒,太久魚片會煮碎了。
第七步:最後撈出魚片,裝湯。撒上蔥花,淋上熱油即可。酸甜味美的茄汁鲈片做好了,是不是很簡單呢?也可以換爲其他魚來做。歡迎來說說你吃過的番茄魚吧。
茄汁鲈魚片做法技巧/竅門/補充說明:
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答配菜譜:魚片與鲈魚的做法