簡單完成高顔值夏日減肥美白果蔬汁

美食達人@格麗思小廚房

菜式簡介
　　每個小仙女的夢想都是夏天能夠又瘦又白，短時間想瘦一點早晚一杯代替早午，不過極端減肥不要常用，對身體不好；改變一下飲食結構，以後有機會說一下怎麼吃，平時代替晚飯我覺得沒有太大的問題，有氧和無氧運動對減肥來說也都是必要的。在清涼的空調房裏，喝上一杯冰涼貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈動態不是？隨手一拍就超美，是不是很像火燒雲？

耗時/難易度: 口味果味; 工藝榨; 耗時廿分鍾; 難度普通

主材料: 蘋果1個; 甜菜根1個; 胡蘿蔔1根

輔助料: 純淨水適量

簡單完成高顔值夏日減肥美白果蔬汁的做法步驟

第一步：准備好所有食材。

第二步：將胡蘿蔔去皮切段，甜菜根和蘋果去皮切塊。

第三步：胡蘿蔔、甜菜根和蘋果分次放入杯中（不需要分層直接放一起就可以）。

第四步：選擇12檔（最高檔）運行30秒。

第五步：用筷子引流到杯中，先倒胡蘿蔔汁再倒蘋果汁最後倒甜菜根。

簡單完成高顔值夏日減肥美白果蔬汁做法技巧/竅門/補充說明：

1、蘋果和甜菜根直接慢點倒進杯子裏也是可以出現分層的，引流會更沒有規則，也很好看。
2、順序可以更換，喜歡就好。

菜譜標簽：家常菜下午茶飲品高顔值

相關食材：白果

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