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清炒芋頭花

美食達人@給寶貝的菜譜
清炒芋頭花封面圖

菜式簡介
  吃鮮花是雲南少數民族特有的習慣,不僅美容養顔而且養生。我們平時所吃的芋頭是吃其塊莖,而在雲南,芋頭花也是一款美食。
  芋頭花又名芋苗花、花芋、紅芋,爲天南星科植物芋的花蕾。其性平,是雲南特有的食用花品,以花莖的味道最爲鮮美,由于其具有一定的藥用價值,因此種植面積很廣,幾乎一年四季都能吃到。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
綠杆芋頭花隨意
輔助料
隨意
食用油適量
適量
海天海鮮醬油適量

清炒芋頭花的做法步驟

  • 第一步:芋頭花分紫杆和綠杆的,紫杆的麻性較重,炒耙軟後必須蒸透才能吃,不然會麻口,所以我更喜歡買這種綠杆的。
  • 第二步:芋頭花的花蕊看著挺美,但不能吃,所以一定要摘幹淨。
  • 第三步:將芋頭花杆的皮撕掉,掰成小段,洗淨;蒜切片。
  • 第四步:鍋入油燒熱,入蒜片炒出香味,入芋頭花中火慢炒至軟塌熟透,加適量鹽和海鮮醬油調味即可。
  • 清炒芋頭花做法技巧/竅門/補充說明:

    炒的時候不要著急,火不要大,慢慢翻炒,避免粘鍋。

    相關食材:芋頭

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