藕粉布丁
菜式簡介
做了很多藕粉的輔食,對藕粉了解越來越深,隨之開發出更多藕粉的吃法。這次用牛奶(配方奶)和藕粉做了一份軟糯不噎人的布丁。
藕粉是一種不帶麸質的粉未,用幹燥的蓮根磨成,在中菜及日本料理中常作爲稠化劑使用。另外也是一種久負盛譽的傳統滋養食品,藕粉營養價值高有一定藥療作用,而且製成方便食品後食用簡易,用開水一沖就可食用,味道鮮美,老少皆宜。著名營養學家範志紅老師也比較偏愛藕粉這個食材,經常能夠在她的各類人群營養文章中看到藕粉的身影。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 牛奶200ML(或水)
- 藕粉15克
- 糖3克
- 輔助料
- 紫薯粉1克(可無)
藕粉布丁的做法步驟
藕粉布丁做法技巧/竅門/補充說明:
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
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