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豆豉苦瓜牛肉

美食達人@rosejyy2000
豆豉苦瓜牛肉封面圖

菜式簡介
  這菜比較重口味些,用上了豆豉,這次收的苦瓜比較嫩,切片炒起來比較容易脫型,切了條狀,炒起來就不容易破了,切條可能比切片感覺苦味大些,其實,在我們這裏能種就不錯了,種出來的苦瓜不苦,筆者不嫌苦瓜苦,很少焯水的,苦瓜不苦又怎叫做苦瓜呢。

耗時/難易度
口味蒜香
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
牛肉約75克
苦瓜約300克

豆豉苦瓜牛肉的做法步驟

  • 第一步:牛肉切片入盒子,加玉米澱粉1小匙,抓勻,再加生抽1/2大匙,李錦記蠔油1/2大匙,白糖1/4小匙,胡椒粉1/4小匙,料酒1小匙,抓腌均勻,最後用食油1大匙,再抓勻以封住肉片的水分靜置30分鍾或入冰箱明天炒;
  • 第二步:苦瓜切條;
  • 第三步:把蒜頭和豆豉剁碎;
  • 第四步:中火滑炒牛肉至斷生,盛起備用;
  • 第五步:升大火,鍋熱加菜油約1大匙,放入蒜頭豆豉,爆香;
  • 第六步:倒入苦瓜,加入蠔油1/2大匙,精鹽1/4小匙,白糖1/3小匙,生抽1小匙,兜幾下;
  • 第七步:倒入牛肉,攢入料酒1小匙,稍翻後即出鍋。 
  • 豆豉苦瓜牛肉做法技巧/竅門/補充說明:

    如果擔心苦瓜味苦,可用鹽抓腌,讓苦瓜滲出綠水,沖洗吸幹水後再炒。

    相關食材:牛肉苦瓜豆豉

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