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南瓜排骨盅

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南瓜排骨盅封面圖

菜式簡介
  南瓜原産于南美洲,已有9千年的栽培史,哥倫布將其帶回歐洲,隨後被葡萄牙引種到日本、印尼、菲律賓等地,明代開始進入中國。李時珍在《本草綱目》中說:“南瓜種出南番,轉入閩浙,今燕京諸處亦有之矣。”自此之後,這枚從“南”遠道而來的金燦燦的瓜果,便成了老百姓餐桌上常常出現的美味。
  從古籍上看,當時人們不僅吃果實,還吃葉,比如“以葉作菹,去筋淨乃妙”,花亦能食,“泡以開水鹽漬之,署日以代幹菜”,而南瓜莖則可以“織屦及缫作絲爲縧紃等物”。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
排骨300克
金南瓜1個(約900克)
輔助料
原粒豆豉15克
料酒20克
黃豆瓣醬10克
10克

南瓜排骨盅的做法步驟

  • 第一步:蒜頭、蔥白、姜分別剁成末,原粒豆豉稍微切碎下。
  • 第二步:排骨清洗幹淨後,用廚房紙巾吸幹水分,加入所有調味料與各種末。
  • 第三步:抓拌均勻,蓋上保鮮膜,腌味15分鍾。
  • 第四步:南瓜洗幹淨後,切去頂端1/3,用小刀在距離邊緣1cm的地方劃一個圓。
  • 第五步:掏去內瓤,變成一個南瓜碗,然後在內腔均勻地抹上2g的鹽,入味5分鍾,放在一個碟子上。
  • 第六步:把腌製好的排骨放入南瓜碗內,把碟子放在蒸盤上。
  • 第七步:方太蒸箱選擇普通蒸模式,當溫度達到100℃後,把蒸盤放入蒸箱下層,蒸1小時即可。
  • 相關食材:排骨南瓜

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