雞翅炒菜花
菜式簡介
1·寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
2·能提高肝髒解毒能力,增強機體免疫能力,預防感冒和壞血病的發生。
3·花椰菜中的維生素K能維護血管的韌性,不易破裂。
4·花椰菜的維生素C含量極高,不但有利于人的生長發育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝髒解毒,增強人的體質,增加抗病能力,提高人體機體免疫功能。
5·類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清潔劑。
花椰菜營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡羅蔔素和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富。。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 椰菜花適量
- 雞翅適量
- 輔助料
- 姜適量
- 調味料
- 醬油適量
- 料酒適量
- 白糖適量
- 鹽適量
- 油適量
雞翅炒菜花的做法步驟
菜譜標簽:熱菜