茯苓豬骨湯
菜式簡介
冬天太冷,急需各種湯來驅寒保暖、養胃、調理身體。但很多筒子也會說,炖湯容易,可老喝湯,人會肥上一大圈,直接從S碼過渡到L碼。但如果你煲湯的時候加點它,不僅不長胖,還能起到美容養顔、減肥的效果。它是什麼呢?自然是茯苓、紅豆和薏仁啊。我炖湯就喜歡加上它,一家老小都喜歡,老人喝了這湯安神助眠,女士喝了這湯美容養顔還減肥,男士喝了這湯健脾胃,孩子喝了這湯增強免疫力。多喝不長胖,常喝養身體,真不錯。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度高級
- 主材料
- 豬骨500克
- 蓮藕1截
- 茯苓10克
- 紅豆12克
- 薏仁8克
- 紅棗5個
- 輔助料
- 老姜1塊
- 鹽3勺
- 料酒1小勺
茯苓豬骨湯的做法步驟
茯苓豬骨湯做法技巧/竅門/補充說明:
調料可根據個人口味調整。
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