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酥炸黃花魚

美食達人@食尚煮易
酥炸黃花魚封面圖

菜式簡介
  黃花魚,可以說全身是寶。黃花魚的耳石、魚鳔、魚肉、魚膽,精囊和卵巢均可以入藥治療疾病。黃花魚的耳石主要成分是鈣鹽,能清熱通淋。魚鳔含高粘性膠體蛋白和粘多糖物質,能潤肺補脾,補氣活血,潤澤肌膚,淡化色斑,有效地減緩衰老。膽汁中含膽酸,甘膽酸和牛黃膽酸,有清熱解毒,平肝降脂的功效。至于魚肉,低脂高鈣,口感鮮嫩,常吃也不怕長胖,聰明腦力好,這幾乎是全民都知道的一個優點了。 黃花魚有多種做法,清蒸、紅燒、煎焖、煮湯,酥炸都可以。今天和大家分享這個做法,比幹煎的酥,比清蒸的又多了一種香味,口感外酥裏嫩,特別惹味,一家三口兩條魚一頓吃光光。喜歡吃魚的親們,可以試試哦。

耗時/難易度
口味鹹香
工藝
耗時一小時
難度高級
主材料
黃花魚2條
生姜1塊
小蔥2根
面粉半碗
十三香3克
輔助料
金龍魚花生油適量
醬油2湯匙
5克
小辣椒1個

酥炸黃花魚的做法步驟

  • 第一步:備好食材。
  • 第二步:黃花魚在市場裏直接叫商家處理好,這時多數商家會問你要不要擱點鹽腌製,你就爽快地答應吧,要滴,要滴。爲啥呢?因爲從市場回來的這段時間,剛好把魚肉腌製入味,鹽分還能起到保鮮的作用,回到家就可以著手烹調了,特省事。把黃花魚清洗幹淨,用潔柔廚房專用吸油紙吸幹多余的水分。
  • 第三步:在魚身上兩面都斜切幾刀,方便入味,也更容易挂住面糊。
  • 第四步:小蔥和生姜洗淨,生姜切絲後用刀背拍一下,讓姜汁滲出來。小蔥切段,將黃花魚放入姜蔥裏腌製一會兒,魚腹內也塞入一些姜蔥。腌製過的姜蔥不要丟棄,留到最後可以加點醬油煮點姜蔥汁,淋到魚肉上面。
  • 第五步:面粉用大碗盛起,倒入清水調成濃稠的面糊,面糊裏加點十三香拌勻,因爲前期用鹽腌製過,最後還要淋醬汁的,面糊不用再加鹽了。
  • 第六步:將黃花魚在面糊裏打滾,直至均勻裹滿面糊爲止,提起來將多余的面糊抖入碗裏。
  • 第七步:燒熱油鍋,待油溫升高,周圍冒氣泡時將黃花魚放入鍋中,大火炸至定型後調成小火再炸15分鍾左右,面糊沒有定型時,不要用鍋鏟或是筷子來回翻動它,否則面皮會脫落。
  • 第八步:炸至黃花魚自動浮起來,證明魚肉基本熟透,這時可以用鍋鏟把魚翻一下面,再調成大火炸5分鍾左右,將魚身上的水汽和油脂逼出來。
  • 第九步:炸至兩面焦黃色,快速將黃花魚撈起,用廚房吸油紙吸幹多余的油脂。
  • 第十步:將食用油倒出來盛起,把剛剛腌製過魚肉的姜蔥放入鍋中,大火煸出香味,再倒入2湯匙生抽煮沸。
  • 第十一步:將煮過的姜蔥過濾出來丟棄,只留下香噴噴的醬汁。
  • 第十二步:魚肉上面撒點蔥花和紅辣椒點綴增香,將醬汁趁熱淋在魚肉身上即可。
  • 第十三步:煮醬汁竈臺濺出來的油脂,用潔柔濕紙巾輕松一抹就搞定,連抹布都免了。
  • 第十四步:外酥裏嫩,特別美味!
  • 酥炸黃花魚做法技巧/竅門/補充說明:

    食尚小貼士: 1· 魚肉油炸之前,要用鹽腌製20分鍾左右,這樣才有底味。 2· 油炸到最後,夾起之前不能關小火,大火才能迅速把魚肉內的油炸和水汽逼出來,這樣口感才香酥。

    相關食材:黃花魚

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