西蘭花飯團

第一步：准備好材料，雞蛋2個，西藍花4小朵，剩米飯1碗。

第二步：鍋中加適量水，煮開後把西藍花放鍋中，加少許鹽和幾滴油焯下水。

第三步：把焯過水的西藍花切成碎末，待用。

第四步：米飯放在大碗中，打入2個雞蛋，再加少許鹽。

第五步：用筷子把雞蛋和米飯拌均勻，讓每粒米飯都沾上蛋液。

第六步：鍋中倒入少許油，放入米飯，翻炒。

第七步：等米飯炒勻後把切碎的西藍花放入鍋中和米飯一起炒勻就可以熄火了。

第八步：把炒好的米飯盛出。

第九步：取適量米飯用手團成米飯團就做好了。

第十步：鮮美營養，還帶著西藍花的清香，剩米飯最營養的吃法。