橄榄油小炒
菜式簡介
在植物油中“橄榄油”屬于塔尖的品種之一,價格比較貴,是普通食用油的10倍以上。所以一般普通家庭很難將其作爲日常烹調用油,但是偶爾食之橄榄油還是有益健康。用橄榄油烹製素炒菜肴,味道清香,比如西蘭花、黑木耳;莴筍、山藥都可以,這道“橄榄油小炒”選擇的是土豆絲、胡蘿蔔絲、海帶絲。舉一反三,可以搭配烹製出更多的“橄榄油小炒”。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 土豆200克
- 胡蘿蔔100克
- 海帶100克
- 輔助料
- 橄榄油20克
- 鹽6克
- 蒜適量
- 醋2克
橄榄油小炒的做法步驟
橄榄油小炒做法技巧/竅門/補充說明:
1、要先煸炒胡蘿蔔絲,便于營養成分的吸收。
2、香醋一定要在出鍋前烹入。
相關食材:橄榄油