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幹鍋茶樹菇

美食達人@小美的美食譜
幹鍋茶樹菇封面圖

菜式簡介
  茶樹菇營養豐富,含有人體所需的多種氨基酸。研究發現,茶樹菇含有的多糖、活性蛋白及柱狀田頭菇凝集素等活性成分具有抗腫瘤,抗癌活性,人們把它稱作“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。
  另外,茶樹菇中含有的很多組分,如多糖、吲哚衍生物等,都有明顯的消除自由基,抗氧化的能力。經常食用可以起到抗衰老、美容養顔的作用。
  說起它的吃法,除了炖湯、紅燒,做成幹鍋尤其美味!幹鍋茶樹菇是一道湖南家常菜,菜品口味濃郁鮮香。五花肉的香味和菌菇的香味完全地融合,是一道越煮越香,越吃越上瘾的下飯菜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
五花肉適量
茶樹菇適量
輔助料
青椒適量
適量
適量
白酒適量
適量
適量
生抽適量
老抽適量

幹鍋茶樹菇的做法步驟

  • 第一步:五花肉切片,青椒切不規則形狀,茶樹菇是提前泡發的。
  • 第二步:幹淨鍋適量油,放入五花肉炒變色,下蔥、姜、蒜。
  • 第三步:隨後放入茶樹菇、生抽15ml左右、老抽(1·5ml)混合均勻。
  • 第四步:放入青椒、鹽,此步驟只混合青椒和鹽。
  • 第五步:最後把所有食材一起混合即可。
  • 幹鍋茶樹菇做法技巧/竅門/補充說明:

    茶樹菇要提前泡發。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:茶樹菇

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